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저녁밥 대신 계란말이만 먹었더니, 20kg이 빠졌어요 – 실제 경험담
저녁밥 대신 계란말이만 먹었더니, 20kg이 빠졌어요 – 실제 경험담안녕하세요.오늘은 조금 부끄럽지만, 정말 많은 분들이 관심 갖고 계신 제 다이어트 성공 이야기를 나눠보려고 해요.솔직히 말해서, 예전엔 다이어트란 말만 들어도 지치고 힘들었어요.그런데 어느 날, ‘한 끼만 바꿔보자’는 가벼운 마음으로 시작했던 저녁밥 대신 계란말이 식단이결국 저를 20kg 감량이라는 믿기지 않는 결과로 이끌어줬습니다.다이어트 제품도 아니고, 헬스장도 안 다니고, 그냥 식습관 하나 바꿨을 뿐인데요.그 변화의 핵심은 “저녁에 계란말이를 먹는다”는 것이었어요.✅ 계란말이로 저녁을 바꾸자 생긴 변화사실 계란말이를 저녁 식사로 택한 이유는 단순했어요.맛있고, 만들기 쉽고, 단백질도 풍부하고, 무엇보다 탄수화물이 거의 없기 때문이었..
2025. 6. 5.
